استخوان به عنوان یک اندام مهم سبب محافظت از اندام های مختلف و عضلات میشود. تولید سلول های استخوانی سالم در تمام مراحل زندگی اهمیت ویژه ای دارد. کلسیم یک ماده معدنی است که لازم است توسط مواد غذایی مختلف به بدن برسد و مهم ترین ترکیبی است که جهت رشد و استحکام استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان مورد نیاز است. با توجه به اینکه نیاز بدن در سنین مختلف متفاوت است لازم است مقداری از آن توسط مکمل های کلسیم تامین شود. در سنین رشد، بارداری و شیردهی و در خانم ها بعد از سن یائسگی بیشترین نیاز به مصرف مکمل کلسیم وجود دارد. جهت تامین استحکام و سلامت استخوانی، علاوه بر کلسیم مصرف ترکیبات دیگر از جمله ویتامین د۳ مورد نیاز است که به جذب کلسیم کمک میکند. همچنین تعداد دیگری از مواد معدنی از جمله منیزیم ، مس و منگنز می توانند سبب افزایش تراکم استخوانی و پیشگیری از انواع شکستگی شود. ترکیباتی مانند برون هم علاوه بر کمک به جذب کلسیم جلوی دفع ادراری آن را گرفته و سبب استحکام بیشتر استخوان می شود.
